Anleitung für EMF-Messgeräte: Strahlungs-Hotspots in Ihrem Zuhause finden

Wenn Sie die EMF-Hotspots in Ihrem Zuhause finden möchten, brauchen Sie ein Messgerät, eine Methode und einen Ausgangswert. Das Messgerät zeigt Ihnen, was tatsächlich vorhanden ist, statt was Sie vermuten; die Methode verhindert, dass Sie Zahlen hinterherjagen, die ohne Grund springen; der Ausgangswert ermöglicht Ihnen nachzuweisen, ob eine spätere Änderung etwas bewirkt hat. Dieser Ratgeber führt Sie durch alle drei.

Die meisten Menschen beginnen damit, etwas abzuschirmen. Das ist die falsche Reihenfolge. Abschirmen ohne vorherige Messung bedeutet, dass Sie keine Ahnung haben, ob Ihr Kauf geholfen hat – und auch nicht, ob Sie die richtige Wand abgeschirmt haben.

Was misst eine EMF-Bestandsaufnahme eigentlich?

Es gibt nicht den einen „EMF-Messwert“. Der Begriff umfasst mehrere verschiedene physikalische Größen, die in unterschiedlichen Einheiten mit unterschiedlichen Geräten gemessen werden. Bei einer Messung im Haushalt betrachten Sie meist drei:

Das ist wichtiger als alles andere in diesem Artikel: Ein HF-Messgerät zeigt neben Ihrem Sicherungskasten nahezu null an, und ein Niederfrequenz-Messgerät zeigt neben Ihrem Router nahezu null an. Sie messen nicht dasselbe. Wenn Sie nur eines kaufen und allein damit messen, kommen Sie zu dem Schluss, dass Ihr halbes Haus unbelastet ist – obwohl Sie einfach das falsche Gerät in der Hand hatten.

Wenn Sie nicht sicher sind, welches Sie brauchen, erklärt unser Ratgeber zur Wahl eines EMF-Messgeräts den Unterschied ausführlich. Für eine erste Bestandsaufnahme beginnen die meisten mit HF, denn das ist die Kategorie, die sie ursprünglich interessiert hat.

Welche Ausrüstung brauchen Sie für eine Messung zu Hause?

• Ein HF-Messgerät, das mindestens 200 MHz bis 8 GHz abdeckt. Dieser Bereich umfasst die britischen Mobilfunkbänder, WLAN mit 2,4 GHz und 5 GHz und die meisten Smart-Meter-Übertragungen.
• Ein Niederfrequenz-Messgerät, wenn Sie auch Leitungen und Haushaltsgeräte prüfen möchten. Manche Geräte decken beide Kategorien ab, die meisten nicht.
• Ein Kalibrierzertifikat. Ein unkalibriertes Messgerät liefert Ihnen eine Zahl, keine Messung. Als autorisierter Vertriebspartner liefern wir Safe-and-Sound-Messgeräte mit Zertifikat, und es lohnt sich, darauf zu bestehen – egal, wo Sie kaufen.
• Ein Notizblock oder Handy. Sie erstellen eine Aufzeichnung, keinen einzelnen Messwert.

Das gesamte Sortiment finden Sie auf unserer Seite EMF-Messgeräte, einschließlich des Safe and Sound Pro II, für das sich die meisten entscheiden, die ihr ganzes Haus durchmessen.

Wie messen Sie so, dass sich der Wert wiederholen lässt?

HF-Messwerte schwanken ständig. Ein Router sendet in Intervallen. Ein Handy in Ihrer Tasche sendet, wenn es etwas zu übertragen hat. Ein Mast passt seine Leistung daran an, wie viele Menschen in der Nähe Videos streamen. Wenn Sie einen einzigen Momentwert messen, weggehen und eine Stunde später wiederkommen, erhalten Sie eine andere Zahl und haben nichts gelernt.

Vier Gewohnheiten machen Messungen wiederholbar:

1. Halten Sie das Messgerät vom Körper weg. Sie absorbieren und reflektieren HF. Eine Armlänge vor Ihnen, in der Höhe, die Sie tatsächlich interessiert, ergibt einen saubereren Wert als ein an die Brust gehaltenes Gerät.
2. Bewegen Sie sich langsam und drehen Sie sich. Die meisten Messgeräte haben eine Richtantenne. Drehen Sie sich an jeder Position einmal ganz um sich selbst und notieren Sie den höchsten Wert, nicht den ersten.
3. Beobachten Sie jede Stelle zehn bis zwanzig Sekunden lang. Notieren Sie den Spitzenwert und den ungefähren Durchschnitt. Eine einzelne Zahl ist irreführend.
4. Notieren Sie, was lief. Router an oder aus, Handys im Raum, jemand streamt oben. Ohne diese Angaben ist die Messung eine Woche später nicht mehr auszuwerten.

Wie messen Sie ein Haus Raum für Raum?

Arbeiten Sie von außen nach innen und von oben nach unten. Ziel ist es, herauszufinden, wo die Werte am höchsten sind, und dann zu ermitteln, was sie verursacht.

Schritt 1: Ausgangswert draußen bestimmen

Stellen Sie sich in den Garten oder an die Haustür und messen Sie in jede Richtung. So erfahren Sie, was von außerhalb des Gebäudes ankommt – Masten, Router der Nachbarn, Straßeninfrastruktur –, bevor Ihre eigenen Geräte das Bild verfälschen. Notieren Sie, aus welcher Richtung der höchste Wert kommt.

Schritt 2: Messen mit allem eingeschaltet

Gehen Sie jeden Raum im normalen Zustand ab. Messen Sie an den Stellen, an denen Sie Zeit verbringen: Kopfkissen, Sofa, Schreibtischstuhl, Kinderbett. Nicht in der Raummitte. Entscheidend ist der Wert dort, wo sich der Mensch befindet.

Schritt 3: Eigene Quellen isolieren

Schalten Sie nun eins nach dem anderen aus und messen Sie erneut. Router aus. Basisstation des Schnurlostelefons aus. Smart Meter – dieser lässt sich meist nicht ausschalten; messen Sie stattdessen in unterschiedlichen Abständen davon. Was übrig bleibt, nachdem Sie alles ausgeschaltet haben, was Sie selbst steuern, ist Ihr externer Ausgangswert – und dieser Wert entscheidet, ob eine Abschirmung überhaupt in Betracht kommt.

Schritt 4: Schlafbereiche gründlich prüfen

Schlafzimmer verdienen mehr Zeit als jeder andere Raum, einfach weil Menschen dort die meisten Stunden am Stück verbringen. Messen Sie auf Kopfkissenhöhe, auf beiden Seiten des Betts und mit dem Kopfende als Bezugspunkt. Prüfen Sie auch die Wand hinter dem Kopfteil – ein Router oder Sicherungskasten auf der anderen Seite dieser Wand ist ein häufiger und leicht übersehener Befund.

Schritt 5: Zu einer anderen Tageszeit wiederholen

Die Auslastung des Mobilfunknetzes schwankt. Ihr Haushalt auch. Eine Messung dienstags um 10 Uhr und eine sonntags um 20 Uhr können sich erheblich unterscheiden. Wenn ein Messwert eine Kaufentscheidung beeinflussen soll, messen Sie zweimal.

Wo finden sich die Hotspots meistens?

In britischen Haushalten konzentrieren sich die Messwerte, die überraschen, meist auf dieselben wenigen Stellen:

• Hinter dem Kopfteil des Betts – Router, Repeater und Fernseher, die auf der anderen Seite einer Ständerwand montiert sind
• Der Sicherungskasten und der Zählerschrank – ein Magnetfeld-Befund, für ein HF-Messgerät unsichtbar
• Abstellräume unter der Treppe – wo oft der Router steht, direkt unter dem Boden eines Schlafzimmers
• Küchenarbeitsflächen – eine Ansammlung von Geräten und meist der Smart Meter
• Das Fenster zum nächstgelegenen Mast – Glas dämpft sehr wenig; hier ist oft der höchste HF-Wert im Haus
• Schreibtische im Homeoffice – Router, Laptop, Handy, Drucker und Dockingstation innerhalb eines Meters

Was gilt als hoher Messwert?

Hier sollten Sie vorsichtig sein mit dem, was Sie online lesen, denn zwei sehr unterschiedliche Zahlenreihen werden oft gleichgesetzt.

ICNIRP-Referenzwerte sind die internationalen Expositionsrichtlinien, auf denen die britische Politik beruht. Sie liegen deutlich über typischen Messwerten im Haushalt, und britische und internationale Gesundheitsbehörden sehen eine Schädigung unterhalb dieser Werte nicht als erwiesen an.

Baubiologische Richtwerte (etwa SBM-2015) legen weit niedrigere Werte fest. Das sind keine Sicherheitsgrenzwerte und werden von ihren Herausgebern auch nicht als solche dargestellt – es sind Vorsorgewerte, die von Fachleuten genutzt werden, die die Exposition minimieren möchten, wo es praktikabel ist.

Beide sind legitim und beantworten unterschiedliche Fragen. Die ehrliche Einordnung lautet: Liegen Ihre Messwerte unterhalb der ICNIRP-Referenzwerte, befinden Sie sich in dem Bereich, den die Aufsichtsbehörden für akzeptabel halten. Ob Sie die Exposition darüber hinaus verringern möchten, ist eine persönliche Entscheidung für Ihr eigenes Zuhause, und viele Menschen treffen sie. Was wir nicht tun würden: Ihnen sagen, eine Zahl bedeute etwas, was sie nicht bedeutet.

Was tun Sie nach der Messung?

Geordnet nach Kosten und Aufwand – und jeder Schritt lässt sich mit dem Messgerät überprüfen, das Sie bereits haben:

1. Die Quelle umstellen. Kostenlos. Ein Router, der vom Abstellraum unter der Treppe auf ein Regal im Flur fern der Schlafzimmer umzieht, verändert die Werte stärker als die meisten Abschirmkäufe.
2. Den Abstand vergrößern. Die HF-Intensität nimmt mit dem Abstand stark ab. Ein Bett um einen Meter zu verschieben oder die Basisstation eines Schnurlostelefons aus dem Schlafzimmer zu nehmen, ist oft die größte einzelne Änderung, die möglich ist.
3. Wo praktikabel, auf Kabel umsteigen. Ethernet am Schreibtisch, kabelgebundene Kopfhörer für Telefonate.
4. Die Sendezeit verringern. Zeitschaltungen für den Router, WLAN nachts ausschalten.
5. Dann, wenn Sie es weiterhin möchten, abschirmen. Stoffe, Wandbehandlungen oder ein Betthimmel für den Schlafbereich.

Abschirmung steht nicht deshalb am Ende, weil sie nicht wirkt – sondern weil sie die einzige Option auf der Liste ist, die echtes Geld kostet, und die vier Schritte davor sie oft überflüssig machen. Messen, die kostenlosen Dinge ausprobieren, erneut messen.

Wie weisen Sie nach, dass eine Änderung gewirkt hat?

Messen Sie vorher und nachher an derselben Position, in derselben Höhe, mit denselben eingeschalteten Geräten. Schreiben Sie beide Werte auf. Wenn Sie auf dem Messgerät keinen Unterschied zeigen können, hat die Änderung nicht das bewirkt, was Sie sich erhofft haben, und Sie sollten das Produkt zurückgeben können.

Das ist das ganze Argument dafür, vor allem anderen ein Messgerät zu kaufen: Es ist der einzige Artikel in dieser Kategorie, der Ihnen über jeden anderen Artikel die Wahrheit sagt.

Häufig gestellte Fragen

Kann ich statt eines EMF-Messgeräts eine Handy-App verwenden?

Nein. Handy-Apps lesen das interne Magnetometer des Geräts aus, das als Kompass gedacht ist. Es kann Hochfrequenz überhaupt nicht messen, und seine Niederfrequenzwerte sind unkalibriert und werden von der Elektronik des Handys selbst beeinflusst. Sie erhalten eine Zahl, aber diese Zahl entspricht nichts, worauf Sie reagieren könnten.

Wie lange dauert eine vollständige Messung zu Hause?

Rechnen Sie für ein Haus mit drei Schlafzimmern mit etwa neunzig Minuten, wenn Sie es richtig machen – also mehrere Messungen pro Raum, Quellen isolieren und alles aufschreiben. Ein schneller Rundgang dauert zwanzig Minuten, verrät Ihnen aber viel weniger.

Brauche ich sowohl ein HF- als auch ein Niederfrequenz-Messgerät?

Für ein vollständiges Bild ja, denn sie messen unterschiedliche Dinge. Die meisten beginnen mit HF, da meist drahtlose Quellen das Interesse geweckt haben. Geht es Ihnen um Leitungen, Haushaltsgeräte oder die Nähe zu einem Umspannwerk, beginnen Sie stattdessen mit Niederfrequenz.

Warum ändern sich meine Messwerte bei jedem Blick?

Weil die Quellen in Intervallen statt kontinuierlich senden und weil die Netzauslastung schwankt. Das ist normal und zu erwarten. Notieren Sie einen Spitzenwert und einen ungefähren Durchschnitt über zehn bis zwanzig Sekunden statt eines einzelnen Momentwerts.

Ist ein Kalibrierzertifikat wirklich wichtig?

Wenn Sie auf Grundlage der Messwerte Entscheidungen treffen möchten, ja. Die Kalibrierung verknüpft die Zahl auf dem Display mit einer tatsächlichen physikalischen Größe. Ohne sie können Sie Messwerte desselben Geräts untereinander vergleichen, aber nicht sinnvoll mit veröffentlichten Werten.

Dieser Ratgeber dient nur zur Information. Er beschreibt, wie Sie hochfrequente und niederfrequente Felder im Haushalt messen und Messwerte anhand veröffentlichter Referenzwerte einordnen. Er ist keine Gesundheitsberatung. Wenn Sie gesundheitliche Bedenken haben, sprechen Sie mit Ihrer Hausärztin oder Ihrem Hausarzt.