Guida per principianti: CEM e Anti-Radiation
CEM sta per campo elettromagnetico (in inglese EMF). È l'energia prodotta da qualsiasi cosa che usa o trasmette elettricità, dall'impianto elettrico di casa e dagli elettrodomestici fino ai router Wi-Fi e ai cellulari. Questa guida per principianti spiega i diversi tipi, da dove provengono in una casa normale, come si misurano e quali sono le tue opzioni pratiche se decidi di ridurli.
Che cos'è un CEM, in parole semplici?
Ovunque scorra elettricità, si creano dei campi intorno. Alcuni restano vicini alla sorgente e si attenuano rapidamente, come il campo intorno a un cavo di rete. Altri vengono emessi intenzionalmente come onde radio per trasportare informazioni, come il Wi-Fi e i segnali dei cellulari.
"CEM" viene usato come termine generico per tutti questi campi, il che crea molta confusione, perché i diversi tipi si comportano in modo diverso e richiedono strumenti di misura diversi.
Quali sono i principali tipi di CEM?
| Tipo | Fonti comuni in casa | Unità di misura |
|---|---|---|
| Radiofrequenza (RF) | Wi-Fi, cellulari, antenne, contatori intelligenti, telefoni cordless, Bluetooth | V/m o µW/m² |
| Campi magnetici a bassa frequenza | Impianto elettrico, quadro elettrico, elettrodomestici, trasformatori | milligauss (mG) o microtesla (µT) |
| Campi elettrici a bassa frequenza | Cavi, lampade, prolunghe | V/m |
C'è un'altra distinzione importante: tutti questi campi sono non ionizzanti. Sono diversi dalle radiazioni ionizzanti come i raggi X e le sorgenti radioattive, che trasportano abbastanza energia da danneggiare direttamente il DNA. La parola "radiazione" viene usata per entrambi, ed è da qui che nasce gran parte dell'allarme.
Da dove provengono i CEM in una casa tipica?
- Il tuo router — di solito la fonte di radiofrequenza più costante della casa
- I cellulari — trasmettono a impulsi, più intensamente quando il segnale è debole
- Fonti esterne — antenne, Wi-Fi dei vicini, apparecchiature stradali
- Contatori intelligenti — trasmettono brevemente e periodicamente
- Il quadro elettrico e l'impianto — campi magnetici a bassa frequenza, più forti da vicino
- Apparecchi collegati vicino a letti e scrivanie — campi elettrici a bassa frequenza
La maggior parte di questi campi diminuisce rapidamente con la distanza. Questo semplice fatto è alla base della maggior parte dei passi pratici.
Cosa dicono le autorità del Regno Unito?
La politica del Regno Unito si basa sulle linee guida dell'ICNIRP, la Commissione internazionale per la protezione dalle radiazioni non ionizzanti. Queste fissano livelli di riferimento per l'esposizione, e le esposizioni domestiche tipiche si collocano ben al di sotto. Gli enti sanitari del Regno Unito e internazionali non considerano accertati danni per esposizioni inferiori a queste linee guida.
Alcune persone scelgono comunque di ridurre ulteriormente la propria esposizione, per precauzione. È una decisione personale. Il nostro approccio è darti gli strumenti per misurare ciò che è realmente presente e prendere questa decisione sulla base dei dati, invece di dirti di cosa preoccuparti.
Come si misurano i CEM?
Con un misuratore, e del tipo giusto per il tipo di campo.
- Un misuratore RF misura le sorgenti wireless: Wi-Fi, telefoni, antenne
- Un misuratore a bassa frequenza misura impianto elettrico ed elettrodomestici
Un misuratore RF segna quasi zero accanto al quadro elettrico, e un misuratore a bassa frequenza segna quasi zero accanto al router. Nessuno dei due sbaglia: misurano cose diverse. Le app per telefono non possono misurare affatto la radiofrequenza.
I nostri rilevatori di CEM, tra cui il Safe and Sound Pro II, sono forniti con certificato di taratura. Per sapere come usarne uno, consulta la nostra guida passo passo per trovare i punti caldi di CEM in casa.
Cosa puoi fare per ridurre i CEM?
In ordine di costo, dal più economico:
- Aumenta la distanza. Allontana i router da dove ti siedi e dormi; non tenere il telefono addosso.
- Spegni. Timer sul router di notte, telefono in modalità aereo.
- Passa al cablato. Ethernet per le scrivanie, auricolari cablati o a tubo d'aria per le chiamate.
- Scherma punti specifici. Un baldacchino per letto, trattamenti per pareti, uno schermo per laptop o una custodia per telefono.
Per un percorso stanza per stanza, la nostra checklist CEM per la camera da letto è il punto di partenza.
Come distinguere un prodotto valido da una trovata commerciale?
Chiedi un numero. Un vero prodotto schermante dichiara la sua attenuazione in decibel a una frequenza indicata, e puoi verificarla con un misuratore.
Diffida di adesivi, chip, ciondoli e qualsiasi altra cosa venduta senza un valore testato. Non producono una differenza che un misuratore possa rilevare. Ne parliamo più in dettaglio in oggetti di casa che riducono i CEM.
Dove andare dopo
- Come trovare i punti caldi di CEM in casa
- Ridurre i CEM in camera da letto: una checklist
- Le custodie anti-CEM per telefono funzionano?
- La protezione dal 5G spiegata
- Perché le borse Faraday smettono di funzionare?
Domande frequenti
Che cosa significa CEM?
Campo elettromagnetico. È l'energia prodotta da qualsiasi cosa che usa o trasmette elettricità, compresi impianto elettrico, elettrodomestici, Wi-Fi e cellulari.
CEM e radiazioni sono la stessa cosa?
I CEM dell'elettricità domestica e dei dispositivi wireless sono radiazioni non ionizzanti. Sono fisicamente diversi dalle radiazioni ionizzanti come i raggi X, che trasportano abbastanza energia da danneggiare direttamente il DNA. La parola in comune crea molta confusione.
Che cos'è un rilevatore di CEM?
Uno strumento che misura i campi elettromagnetici. I misuratori RF misurano le sorgenti wireless; i misuratori a bassa frequenza misurano impianto elettrico ed elettrodomestici. Ti serve il tipo giusto per ciò che vuoi controllare.
Posso misurare i CEM con il mio telefono?
No. Le app usano il sensore della bussola del telefono, che non può misurare la radiofrequenza e non è tarato per i campi a bassa frequenza.
Qual è il modo più semplice per ridurre i CEM in casa?
La distanza. Allontana il router dalle camere da letto e dalle zone in cui ti siedi, e tieni il telefono lontano dal corpo e dal letto di notte. Non costa nulla e di solito fa la differenza maggiore.
Questo articolo è un'introduzione ai campi elettromagnetici in casa. Non contiene indicazioni sulla salute. Gli enti sanitari del Regno Unito e internazionali non considerano accertati danni a livelli di esposizione inferiori alle linee guida internazionali.