Abbigliamento anti-CEM: cosa può e non può schermare

L'abbigliamento anti-CEM usa tessuti con fili d'argento o di rame per ridurre il segnale a radiofrequenza (RF) che raggiunge la parte del corpo coperta. Può ridurre in modo misurabile la RF di una sorgente che si trova dall'altra parte del tessuto (un telefono in tasca, un laptop sulle gambe, un tablet in mano), ma non crea una "bolla" protettiva, e le aperture intorno lasciano entrare il segnale. I capi più utili sono quelli che si trovano tra te e un dispositivo specifico che usi molto.

Questa guida spiega cosa può e non può fare l'abbigliamento schermante, quali capi hanno senso, come verificare da solo un capo e come curarlo. Per schermare un'intera stanza invece del corpo, consulta la nostra guida alla protezione dai CEM in casa.

Cos'è l'abbigliamento schermante anti-CEM?

I capi schermanti sono realizzati con tessuti che conducono elettricità, di solito un tessuto di base come acrilico, cotone o poliestere misto o rivestito con fili metallizzati. Come qualsiasi materiale schermante, il tessuto riflette e assorbe la RF. Quanto blocca dipende dal contenuto di metallo, dalla densità del tessuto, dalla frequenza e, soprattutto, da quanta parte della sorgente copre effettivamente.

La maggior parte dei prodotti è pensata per le sorgenti RF: cellulari, Wi-Fi, Bluetooth e 5G. L'abbigliamento fa poco contro i campi magnetici a bassa frequenza di impianto elettrico o elettrodomestici; per questi l'unica risposta pratica è la distanza.

L'abbigliamento anti-CEM funziona?

Dipende da cosa intendi per "funzionare". L'Ufficio federale tedesco per la radioprotezione (BfS) offre una visione utile ed equilibrata nelle sue indicazioni sui prodotti anti-CEM, aggiornate a luglio 2025. Divide i prodotti in due gruppi. Ciondoli, chip e gadget "armonizzanti" non hanno alcun effetto misurabile. I tessuti schermanti (abbigliamento, biancheria da letto, baldacchini, tende) possono ridurre in modo misurabile i campi esterni in determinate condizioni, secondo lo stesso principio di una gabbia di Faraday.

Il BfS segnala anche due problemi che riguardano direttamente l'abbigliamento. Primo, un telefono aumenta automaticamente la potenza di trasmissione quando la ricezione peggiora, quindi una schermatura che blocca il segnale di un telefono può farlo trasmettere più forte. Secondo, osserva che in alcune situazioni l'abbigliamento protettivo può comportarsi come un'antenna. Secondo il BfS la schermatura non offre alcun beneficio aggiuntivo per la salute, perché si applicano già i limiti del Regno Unito e dell'UE; ma se hai scelto di ridurre l'esposizione, questi due punti ti dicono come scegliere e indossare i capi perché facciano ciò che desideri.

Le regole pratiche che ne derivano

• Scherma tra te e il dispositivo, non il dispositivo stesso. Uno strato tra il telefono e il corpo è utile; avvolgere il telefono al punto da fargli perdere il segnale è controproducente.
• La copertura conta più del materiale. Un tessuto con un alto valore in dB ma con grandi aperture può fare meno di un tessuto modesto che copre completamente la zona.
• Misura. Se su un misuratore RF non vedi differenze, il capo non sta facendo molto in quella situazione.

Quali capi anti-CEM hanno senso?

Guanti anti-CEM

I guanti anti-CEM vengono acquistati soprattutto da chi tiene in mano un telefono o un tablet per lunghi periodi. I DefenderShield® EMF Protection Gloves sono sottili, elastici e compatibili con i touchscreen, quindi puoi continuare a usare lo schermo, anche se i sensori di impronta e Touch ID non funzionano attraverso il tessuto. Schermano le mani dal dispositivo; non riducono ciò che raggiunge il resto del corpo, quindi funzionano meglio abbinati al vivavoce o a cuffie a tubo d'aria per le chiamate.

Berretti e copricapi schermanti

Un berretto schermante copre la testa dalle sorgenti intorno a te: utile se passi del tempo vicino a un router che non puoi spostare o in zone urbane con segnale intenso. Il DefenderShield® Faraday Beanie usa una miscela di acrilico e argento. La vestibilità conta: un berretto che sta troppo in alto lascia scoperte fronte e orecchie. Scopri la gamma di copricapi anti-CEM, compresa una mascherina per dormire schermata.

Pantaloncini e protezione per le gambe

Se porti il telefono nella tasca dei pantaloni o usi un laptop sulle gambe, uno strato schermato tra il dispositivo e il corpo è uno degli usi più logici dell'abbigliamento. I DefenderShield® EMF Protection Shorts aggiungono uno strato schermante sul davanti. Per i laptop in particolare, un pad copre una superficie maggiore ed è più facile da misurare.

Abbigliamento anti-5G: è diverso?

Non proprio. L'"abbigliamento anti-5G" usa gli stessi tessuti metallizzati degli altri capi schermanti. Nel Regno Unito il 5G opera soprattutto intorno a 3,4–3,8 GHz, che rientra nella gamma su cui viene testata la maggior parte dei tessuti schermanti. Se un prodotto è venduto specificamente come protezione dal 5G, cerca un valore in dB a quelle frequenze invece della parola "5G" sull'etichetta.

Abbigliamento schermante anti-CEM: cosa controllare prima di comprare

• Un valore di test. Cerca un'attenuazione in dB a frequenze indicate o un rapporto di prova pubblicato. "Blocca fino al 99%" senza frequenza né metodo è un dato di marketing.
• Cosa copre. I guanti coprono le mani; un berretto copre la testa. Sii realistico su quale sorgente ogni capo separa da te.
• Vestibilità. Aperture larghe su polsini, orli e scollature lasciano entrare la RF intorno al tessuto.
• Comfort. I tessuti metallizzati possono risultare più caldi e meno traspiranti. Un capo che non indosserai non serve a nulla.
• Istruzioni di lavaggio. I capi con fili metallici richiedono un lavaggio delicato per continuare a funzionare (vedi sotto).
• Indicazioni sulla salute. Diffida dei capi che promettono di prevenire malattie, proteggere il cervello o migliorare il sonno. La schermatura è un effetto fisico e misurabile; gli effetti sulla salute sono un'altra questione.

Come testare l'abbigliamento anti-CEM a casa

Ti serve un misuratore RF, come quelli della nostra gamma di rilevatori di CEM.

• Avvia una chiamata o uno streaming con i dati mobili sul telefono, così trasmette in modo costante.
• Tieni il misuratore dove sarebbe il tuo corpo (ad esempio alla distanza di una tasca) e annota il valore.
• Metti il capo tra il telefono e il misuratore e misura di nuovo alla stessa distanza.
• Ripeti più volte e confronta le medie, perché le misurazioni RF oscillano.

Un calo significativo indica che il tessuto fa il suo lavoro in quella posizione. Poi controlla le tacche del segnale del telefono: se sono calate, il telefono potrebbe lavorare di più, quindi modifica il modo in cui lo porti.

Come lavare l'abbigliamento schermante

I fili metallici si usurano con lo sfregamento, il calore e i prodotti chimici aggressivi. Come regola generale:

• Lava a mano o usa il programma più delicato a 30 °C o meno.
• Usa un detersivo delicato senza candeggina, enzimi o ammorbidente.
• Asciuga all'aria; evita l'asciugatrice e il ferro caldo.
• Ripeti ogni tanto il test con un misuratore, soprattutto sui capi che lavi spesso, come i guanti.

Segui sempre l'etichetta del capo specifico: DefenderShield, ad esempio, consiglia di lavare a mano il suo berretto perché un lavaggio intenso in lavatrice deteriora la schermatura.

Domande frequenti

Quali sono i migliori guanti anti-CEM?

Cerca guanti compatibili con i touchscreen, ben aderenti al polso e che indichino contro cosa sono stati testati. I migliori sono quelli che indosserai davvero mentre usi telefono o tablet.

L'abbigliamento anti-CEM può peggiorare l'esposizione?

Sì, se blocca il segnale di un telefono, perché il telefono trasmette allora a una potenza maggiore. Tieni la schermatura tra il dispositivo e il corpo invece che intorno al dispositivo.

L'abbigliamento anti-CEM vale la pena?

Per un uso mirato (un telefono che tieni in mano per ore, un laptop sulle gambe) può ridurre in modo misurabile la RF su quella parte del corpo. Per la RF ambientale in generale, la distanza e il modo in cui usi i dispositivi sono di solito più efficaci, e gratuiti.

L'abbigliamento anti-CEM va messo a terra?

No. L'abbigliamento schermante non è progettato per essere messo a terra. Non collegare mai un capo alla terra dell'impianto elettrico.

Scegli una schermatura adatta a come usi i tuoi dispositivi

Parti dal dispositivo che usi di più e da quanto è vicino a te. Scopri la nostra gamma DefenderShield di guanti, copricapi e pantaloncini, oppure chiedici quale capo è adatto alla tua routine.

Questo articolo descrive la schermatura RF misurabile dei tessuti e non contiene indicazioni sulla salute. Ridurre l'esposizione è una scelta personale; gli enti sanitari del Regno Unito e internazionali non considerano accertati danni al di sotto delle linee guida internazionali.